Het belang van ontspanning en rust in ons drukke dagelijks leven: In ons hectische bestaan nemen we vaak te weinig tijd voor ontspanning en rust. We zijn voortdurend in beweging, kinderen moeten naar school, we moeten werken en ook nog eens het huishouden doen. Voor we het weten, is de dag alweer voorbij. Dit is vast herkenbaar voor velen, zo ook voor mij. Maar altijd maar doorgaan zonder een moment voor jezelf te nemen, kan een negatieve invloed hebben op zowel lichaam als geest. Dit kan leiden tot irritatie, vermoeidheid en zelfs een burn-out als je niet naar de signalen van je lichaam luistert. Wanneer we eenmaal in dit proces belanden, beseffen we vaak hoe belangrijk ontspanning en introspectie zijn voor ons herstelproces. Dit vergt tijd en inspanning, het is niet iets wat je zomaar even oplost. Graag wil ik jou tijdens jouw herstelproces helpen en ondersteunen. Ik ben zelf ook door deze fase gegaan en begrijp hoe moeilijk het kan zijn om tijd voor jezelf vrij te maken. Ik kan je bijvoorbeeld helpen om een moment van ontspanning te plannen, bijvoorbeeld met een klankschaalmassage, reiki-behandeling, aroma touch-massage met etherische oliën of een magnesiumpakking voor rug en schouders. Ook kan een coaching gesprek met klankschalen je helpen bij het verkrijgen van nieuwe inzichten. Hoe je dan tijd voor jezelf kunt vrijmaken en ontspannen? Door een afspraak te maken in mijn praktijkruimte, die deel uitmaakt van Zennhoeve.
Na elke sessie is het belangrijk om voldoende water te drinken, omdat de trillingen in je lichaam blokkades kunnen losmaken die je vervolgens moet loslaten.
