Soms voel je dat het anders mag.
Dat je even wilt ontsnappen aan de drukte en behoefte hebt aan rust, ontspanning en ruimte voor jezelf. Bij De Zennhoeve vind je geen snelle oplossingen, maar momenten van aandacht en vertraging. Een plek waar je kunt ontspannen, tot rust komen en weer in contact komt met jezelf.
Waar niets hoeft en waar je stap voor stap mag thuiskomen bij wie je bent.
Hoe ik je kan begeleiden: coaching, ontspanning en bewustwording
Iedereen heeft een andere behoefte.
Daarom bestaat het aanbod van De Zennhoeve uit drie vormen:
individuele sessies, groepssessies en Zenn-sessies (beleving/ workshops en trajecten). Je kunt deze los ervaren of combineren voor meer verdieping.
Individuele sessies: ontspanning, stressvermindering en persoonlijke begeleiding
Heb je behoefte aan diepe ontspanning, rust in je hoofd of persoonlijke aandacht?
Tijdens een individuele sessie is er alle ruimte voor jouw proces.
Je werkt aan ontspanning, bewustwording en herstel van balans.
Je kunt kiezen voor onder andere:
– klankschaalmassage
– coaching met klank
– reiki behandeling of intuïtieve sessies
– AromaTouch massage met etherische oliën
Deze sessies ondersteunen bij klachten zoals stress, spanning, vermoeidheid en burn-out.
Groepssessies: persoonlijke ontwikkeling en bewustwording in kleine groepen
Wil je werken aan jezelf en tegelijkertijd de kracht van een groep ervaren? In de groepssessies werk je op een rustige en toegankelijke manier aan:
– persoonlijke groei
– bewustwording
– grenzen voelen en aangeven
– ontspanning en balans
Er is ruimte voor herkenning en verbinding, maar alles mag op jouw eigen tempo.
Zenn-sessies & Beleving: ervaring, natuur en verdieping bij De Zennhoeve
De Zennhoeve is meer dan een praktijk het is een plek om te ervaren, te vertragen en te creëren.
Tijdens Zenn-sessies, dagprogramma’s of creatieve workshops maak je gebruik van:
– de Zenn-tuin en de hooiberg
– de bewustwordingscirkel
– de edelsteen rotstuin
– meditatiehuisjes en stilteplekken
Door buiten te zijn en bewust stil te staan ontstaat er ruimte voor rust, inzicht en persoonlijke ontwikkeling.
Daarnaast is er ruimte voor creatieve workshops, waarin je op een intuïtieve manier uitdrukking geeft aan wat er in jou leeft.
Niet vanuit “mooi moeten maken”, maar vanuit voelen, ervaren en laten ontstaan.
Denk aan:
– werken met natuurlijke materialen
– symbolisch of intuïtief creëren
– een vorm geven aan jouw proces of inzicht
Creativiteit helpt om uit je hoofd te komen en meer in contact te komen met jezelf.
Het kan verdiepend werken en tegelijkertijd licht en ontspannen voelen.
Deze vorm is geschikt als:
– losse beleving
– verdiepende dag
– onderdeel van een traject
Voor wie wil vertragen, verdiepen én op een zachte manier wil creëren.
