Groepssessies bij De Zennhoeve: ontspanning, klank en persoonlijke beleving in kleine groepen
Wil je samen met anderen een moment van rust, ontspanning en verbinding ervaren?
Bij De Zennhoeve kun je kiezen uit verschillende groepssessies met klank en ontspanning, afgestemd op jullie wensen. Of je nu met z’n tweeën komt of met een kleine groep er is altijd een passende vorm.
Klank & Geur (vanaf 2 personen) klankschalen, aromatherapie en diepe ontspanning
Wil je samen met een partner, vriendin of familielid een moment van rust en ontspanning ervaren? Tijdens de Klank & Geur sessie word je meegenomen in een combinatie van klankschalen, aromatherapie en diepe ontspanning.
De kracht van geur en klank
Geur heeft een directe invloed op ons brein en onze emoties.
Misschien herken je het wel: de geur van versgebakken brood kan ervoor zorgen dat je ineens trek krijgt zelfs als je net gegeten hebt.
Tijdens deze sessie maken we bewust gebruik van deze kracht. Je inhaleert een pure etherische olie van Doterra, door een druppel in je handpalm aan te brengen, deze te verdelen en vervolgens rustig en diep in te ademen. Daarna mag je comfortabel gaan liggen en je laten meenemen door de combinatie van geur en klank.
Diepe ontspanning voor lichaam en geest
Terwijl je ligt op een matje, luister je naar de rustgevende klanken van klankschalen en diverse instrumenten.
De combinatie van klank en geur helpt je om:
– diep te ontspannen
– uit je hoofd te komen
– spanning los te laten
Hierdoor ontstaat er een natuurlijke staat van rust, waarin lichaam en geest kunnen herstellen.
Voor wie is deze sessie?
Deze sessie is geschikt als:
– duo-ervaring
– kleine groep (vanaf 2 personen)
Voor iedereen die behoefte heeft aan:
– ontspanning en rust
– balans in lichaam en geest
– vertraging in een druk leven.
Een moment voor jezelf, samen Een zachte en toegankelijke manier om samen te ontspannen
en weer even in contact te komen met jezelf.
Klank & Ontspanning (vanaf 5 personen) groepssessie met klankschalen en rustgevende klanken
Wil je samen met een groep vriendinnen, familie of collega’s een ontspannen moment beleven?
Tijdens deze klank- en ontspanningssessie van ongeveer 2 uur liggen de deelnemers op een matje en worden ze meegenomen in een klankbeleving met klankschalen en andere instrumenten.
De klanken helpen om:
– diep te ontspannen
– spanning los te laten
– tot rust te komen in lichaam en hoofd
Je hoeft niets te doen alleen te luisteren en te ervaren. We sluiten de sessie af met thee en iets lekkers, zodat er ruimte is om nog even na te voelen en samen te zijn. Ideaal als vriendinnenuitje, teammoment of ontspannen groepsactiviteit.
Een moment van rust en verbinding
Of je nu kiest voor een sessie met z’n tweeën of met een groep deze ervaringen nodigen je uit om te vertragen, los te laten en weer even bij jezelf te komen.
In een warme, natuurlijke omgeving waar niets hoeft
en waar ruimte ontstaat voor rust, inzicht en verbinding.
